¿Por qué estudiar este taller?
El taller busca reconocernos a nosotros mismos desde nuestro andar, nuestra respiración, movimientos cotidianos y postura, para luego activar nuestros centros de energía fundamentales y modificar antiguos patrones de movimiento acudiendo a los principios del Método Pilates.
¿Qué lograré con este taller?
Aplicar los seis principios básicos del método Pilates (control, concentración, equilibrio, balance, centro, precisión, fluidez y respiración), en la fusión mente cuerpo buscando la economía, gracia y armonía de movimiento, a través del retorno del cuerpo, balance y fluidez de energía corporal.
Adultos de 18 años en adelante.
- Importancia y usos de la respiración.
- Los principios básicos y su aplicación práctica.
- Los ejercicios clásicos en pilates-mat nivel 1, 2 y 3.
- Integración del método con otras técnicas: Alexander y Feldenkreis
Fanny Fernández
Labora en el Centro de terapias y rehabilitación: Fisiocentes. Es también profesora en Pilates Mat y Reformer, y Tamara Di Tela.
Constancia de participación.
Requisito:
- El participante deberá registrar una asistencia mínima del 80% del total de las sesiones previstas.
S/ 500
Descuentos especiales:
- Precio Preventa hasta el 15 de diciembre: S/ 400
- Precio PUCP a partir del 16 de diciembre: S/ 450