¿Por qué estudiar este curso?
Este curso tiene un enfoque teórico-práctico, en el que se podrá conocer qué es el Autoconcepto y la Autoestima y se aprenderán herramientas para aplicarlas a la vida diaria. Es una invitación para reflexionar sobre la propia vida, re-conocerse y seguir creciendo.
¿Qué lograré con este curso?
Conocer el significado de Autoconcepto y Autoestima y cómo mejorarlos para potenciar mi bienestar integral en la etapa del envejecimiento.
Personas mayores de 60 años.
Sesión 1:
- ¿Qué es el Autoconcepto?
- Elementos a tomar en cuenta cuando pienso en mí mismo.
Sesión 2:
- ¿Quién he sido y quién soy?
- Ejercicio de autoconocimiento.
Sesión 3:
- Mi trayectoria de vida: Encuentro de mis diferentes etapas a lo largo de los años.
Sesión 4:
- ¿Qué es la autoestima?
- Elementos para mejorarla.
Sesión 5:
- ¿Qué valor me he dado y me doy ahora?
- Ejercicio de introspección.
Sesión 6:
- ¿Cómo me veo a lo largo de los años? ¿cómo es mi valoración personal? ¿Qué quiero mejorar en mí?
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Sandra Tremolada Tova
Licenciada en Psicología Clínica de la PUCP. Máster en Gerontología por la Universidad de Granada, España. Con experiencia en psicoterapia y dictando talleres para personas adultas mayores. Psicóloga en la Oficina de Bienestar Psicológico de la DAES-PUCP y asistente de docencia del curso de Desarrollo Humano 2 en la Facultad de Psicología de la PUCP.
Constancia de Participación:
- Se otorgará Constancia de Participación a las(os) alumnas(o) que cumplan con asistir al 80% de las sesiones.
S/ 240
Descuentos especiales:
- 17% Público en general
- 25% Comunidad PUCP